Palabras de expertos
La vida diaria con un bebé o un niño que sufre de dermatitis atópica puede ser a menudo muy diferente de nuestra imagen ideal de una familia. ¿Cómo evitar que se frustre o se sienta deprimido, consumido por la culpa? Nuestros expertos tienen algunas sugerencias.
Resistir el estrés
Como dice el doctor Janackiva, el problema más importante que puede arruinar las actividades diarias de los niños es la picazón en la piel. Los niños con eccema suelen estar nerviosos y no pueden concentrarse, y si se rascan, la situación empeora. La incomodidad roba la tranquilidad y el sueño. Su hijo se despierta y llora con frecuencia. Se agota. Las largas horas que usted pasa calmando a su hijo y su sentimiento de impotencia dan como resultado una carga psicológica excesiva relacionada con el alto estrés. La reacción más frecuente de los padres es la autocompasión o el aumento de la tensión relacionada con la agresión. Después de varias noches de insomnio, las madres pueden culparse y dudar de sí mismas. Este es el momento en que se necesita la ayuda del padre del niño o de otros amigos cercanos.
Relajándose con su familia
La psicóloga Katarina Vitkiva recomienda a sus pacientes que se tomen un tiempo para relajarse juntos. Es bueno enseñar a los niños a relajarse. En la relajación consciente pueden imaginar cómo desaparecen su tensión, sus preocupaciones, su dolor y su picor relacionados con su estado psicológico y el estrés. Para los niños, una breve relajación (de tres a cinco minutos) es suficiente y no necesitan profundizar tanto como los adultos.
Es bueno enseñar a los niños a relajarse. En la relajación consciente pueden imaginar cómo desaparecen la tensión, las preocupaciones, el dolor y el picor relacionados con su estado psicológico y el estrés.
"Ahora ha llegado un momento mágico y relajante. Nos tumbamos, y nuestro cuerpo está en paz. Sólo el vientre y el pecho se mueven con nuestra respiración. Si no les damos instrucciones claras, podrían contener la respiración. Respira en voz alta, para que puedan oírte. Exagere la respiración para ayudarles a respirar profundamente. Puedes encontrar cuentos de hadas relajantes, terapéuticos o curativos en línea. O simplemente use su imaginación. Al final, "despiértelos" con una voz relajante o un instrumento musical suave como un triángulo. Déjalos que expresen sus sentimientos y experiencias. Los niños necesitan esto muchísimo".
"Now a magical relaxing time has arrived. We lie down, and our body is peaceful. Only the belly and chest move along with our breath. If we do not provide them with clear instructions, they might hold their breath. Breathe aloud, so that they can hear you. Exaggerate the breathing in order to help them breathe deeply. You can find relaxing, therapeutic or healing fairy tales online. Or just use your imagination. At the end, you "wake them up" with a soothing voice or a soft musical instrument such as a triangle. Let them express their feelings and experience. Children need this very much.”
Un dermatólogo es el mejor recurso para identificar los trastornos de la piel, encontrar la causa de sus problemas cutáneos y desarrollar un tratamiento adaptado. Por favor, consulte a su dermatólogo, médico o farmacéutico para que puedan aconsejarle mejor sobre su régimen personal de la piel."
